OCD 強迫性障害 への有効な手法


OCD 強迫性障害について。
手を洗わずにいられない、カギや火元を何度も確認してしまう、などそれをしなくては不安でたまらなくなる、強迫性障害は、脳内の生物化学的な働きの問題だとわかってきました。
脳の特定の部分の働きがとどこうることで、間違った指令が送り続けられる。
その脳内のとどこうりに働きかけることで、強迫行為から解放されてくる仕組みが解明されてきました。

マインドフルネスに代表される、「今ここの自分の状態に客観的に気付き、自分の思考や感情に振り回されない、反復練習をしていくこと」が改善へのポイントとなります。
脳内の回路を、別ルートを通すことを繰り返すことで、新たな回路が出来上がり、その結果としてやがて手を頻繁に洗わずとも、カギや火元を何度も確認しなくても、次第に気にならなくなってる。

OST セラピーの手法は、強迫性障害の改善にとても適した方法と言えます。



HSP アダルトチルドレンの方へ 心理セラピー

HSP(ハイリー センシティブ パーソン）アダルトチルドレン　境界線越えの環境で育った方へ。 「生きぐるしさを感じる毎日からの解放！」『本来の自分にかえる！」をお手伝いする 心理セラピスト 兼　庭師　秋山あらた 山梨にて、自然と共に生き、本来自然の自分に還るセラピーをテーマに活動をしています。