肚(はら) の重要性


これまた大好き、TED トークより。
元ミュージカル スターによる、肚(はら) のお話し。

学生時代にしていた剣道しかり、合気道しかり、武道だけでなく、精神修養の丹田呼吸などにもあるように、心持ちと肚には密接な関わりあいがありますね。

肚に意識を落とす。  日々の習慣づけの大切さを、改めて感じました。

HSP アダルトチルドレンの方へ 心理セラピー

HSP(ハイリー センシティブ パーソン）アダルトチルドレン　境界線越えの環境で育った方へ。 「生きぐるしさを感じる毎日からの解放！」『本来の自分にかえる！」をお手伝いする 心理セラピスト 兼　庭師　秋山あらた 山梨にて、自然と共に生き、本来自然の自分に還るセラピーをテーマに活動をしています。