砂糖はどのように脳に影響するか

TED ED より。
ポップなアニメーションとともに、砂糖が人間の脳にどのように作用するか伝えてくれています。
砂糖は、食べ物の中では珍しく幸せホルモンとも言われる、神経伝達物質 ドーパミンの分泌を促します。
脳内神経の報酬系を活性化してくれるため、それが逆に砂糖を過剰消費することで、中毒性をもたらすこととなります。

OST セラピーでは、身体感覚を追っていく中で、このような 甘いもの依存から解放される実績があります。


OST セラピーの産みの親、葵井 美香子さんのブログのリンクも、こちらに。

「つい食べるにさようなら」メソッド　オンライン講座のご案内 - 葵井美香子公式サイト

セラピストとして17年ほど、今まで1万5000人以上の方の心や身体の悩みをお聞きし、そのケアに携わってきました。 その中で、実は 『甘いものがやめられない』 『お腹がすいていないのに、何か食べてしまう…』 『つい、食べ過ぎてしまう』 『脂っこいものをたくさん食べすぎる』 『どか食いをしてしまう』 『食べた後の罪悪感が気になる』 『食べ物だけじゃなく、コーヒーやお酒がやめられない』 『お菓子がないと...

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HSP アダルトチルドレンの方へ 心理セラピー

HSP(ハイリー センシティブ パーソン）アダルトチルドレン　境界線越えの環境で育った方へ。 「生きぐるしさを感じる毎日からの解放！」『本来の自分にかえる！」をお手伝いする 心理セラピスト 兼　庭師　秋山あらた 山梨にて、自然と共に生き、本来自然の自分に還るセラピーをテーマに活動をしています。