オッカムの剃刀 Occam’s Razor


貝印の剃刀(かみそり)ではなくて

オッカムの剃刀  
「ある現象を説明する理論・法則が複数ある場合、より単純な方がよい」 哲学者 オッカムさんが言いはじめた原理。


心理学に転用してみると。

『心配ごとがあるとき、あなたの心はもやもやしています。もっというと心の中にたくさんため込んでいます。
そのことを整理するためには、まずそのもやもやを文字にしてみましょう。紙に書きだすのです。そうすると、あなたの悩みがたくさん書きだされることと思います。
その中から、あなたが一番頭を悩ませていることは何かをさらに細かく書き出してみましょう。
恋愛のこと、お金のこと、仕事のこと。
何か見えてくると思います。
そこまで見えてくるとある程度心の中が整理されてくるので少しすっきりすると思います。
心に余裕のある方は一番の悩みをどうしたら解消できるかに関しての解決策もたくさん書きだしてみましょう。
そうすると大体１つに答えが絞れてくるはずです。 ぜひお試しください。』

⇧
面白く解説してくれているブログ記事を見つけ、 こちらはそこからの転用です。
(ありがとうございます。お借りしました。)

オッカムの剃刀とは？わかりやすく解説します！あなたもオッカムの剃刀を生活の中で生かしてみましょう！

オッカムの剃刀とはなにかわかりますか？オッカムの剃刀はとても論理的で有用な考え方です！オッカムの剃刀を日常生活で使用できるようになればあなたの生活はきっと良い方向に向かっていくでしょう！今回の記事ではオッカムの剃刀の説明やオッカムの剃刀の別の呼び名、オッカムの剃刀を日常生活で生かす方法についてなど幅広く記述して行きます！

reference

HSP アダルトチルドレンの方へ 心理セラピー

HSP(ハイリー センシティブ パーソン）アダルトチルドレン　境界線越えの環境で育った方へ。 「生きぐるしさを感じる毎日からの解放！」『本来の自分にかえる！」をお手伝いする 心理セラピスト 兼　庭師　秋山あらた 山梨にて、自然と共に生き、本来自然の自分に還るセラピーをテーマに活動をしています。