OST : オプティマル センス セラピー

セラピー愛溢れる葵井美香子さんが、数々の体験と研究を重ねて創りあげたセラピー OST 。
Optimal Sense Therapy の頭文字をとってOST 。

身体感覚を活用したセラピーです。
すべての現れている感覚(Sense )は最善(Optimal)として、それがネガティブであっても、ポジティブであっても繊細なその感覚を大切に捉えていきます。
そこから「本当の気持ち」に気づいていくこと、そしてそこに「優しさを向けること」により、苦しみは変化し、滞っていたものは流れ、本来ある流れに戻っていく。
とても丁寧に優しいアプローチですが、表面的なものではなく、潜在意識のへの深いところへ働きかけるセラピーです。
自分の中に温かさ、力、安心感などが増えていきます。自己肯定感をはぐくみ、より自然な自分へと変化することをサポートします。  ( 葵井美香子さん公式HP より抜粋)

私は、今このセラピーメソッドも習得中。
とても優しく、心がフワッと軽くなるセラピーで、
再来週に行われるプラクティショナーコース、とっても楽しみです！


葵井美香子公式サイト -

なんとなくパッとしない日々、自分らしくいれずどこか無理している感じ、いつもやっぱりストレスフル・・・・そんな「生きづらさ」を感じていませんか？本当はもっと楽に自分らしく生きたいのに、そこからどうやって楽になっていくといいのもかわからない、そう思っている方も多いでしょう。ではどうしていくと良いのでしょうか？今やお風呂の中でリラックスしながらOSTを使っての自己ワークが「日常」になっています理解や関心といった優しさを向けることで無理なく心地よく癒しが起きる自然な変化や 癒しが自分の内側から起こるシンプルで優しいセラピーとてもシンプルだけど、深い変化が起きているHSPを知っていますか？繊細・敏感な人繊細で敏感な人 ＨＳＰ４つの特徴　HSP チェックテストをしてみましょうＨＳＰって何？生きづらさの一つにＨＳＰお天気と体調の悪さ、頭痛、だるさ　後編悪夢、叫んで起きる、繰り返し見る夢　その３ 2019/7/1 「つい食べるにさようなら」メソッド　オンライン講座のご案内 2019/5/8 optimal sense therapy ～受講コースのご案内～ 2019/3/21 「セラピーをもっと楽しく効果的にする７つの秘訣 」無料メール講座 2018/8/28 大阪　EFTプラクティショナーコース　ご案内 2018/4/18 サイトをちょっとずつ更新中 2015/1/27 出版感謝パーティのお知らせ 2014/12/20 あなたに奇跡と幸運があふれだす「ゆるふわ」の魔法(PHP研究所) を出版しました。 2014/12/5 月刊PHP2014年1月号(12月10日発売)に「心を落ちつかせるアロマとハーブの力」について寄稿しました。 2014/11/29 出版キャンペーンのお知らせメールアドレスを記入すると、更新をメールで受信できます。 メールアドレス

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HSP アダルトチルドレンの方へ 心理セラピー

HSP(ハイリー センシティブ パーソン）アダルトチルドレン　境界線越えの環境で育った方へ。 「生きぐるしさを感じる毎日からの解放！」『本来の自分にかえる！」をお手伝いする 心理セラピスト 兼　庭師　秋山あらた 山梨にて、自然と共に生き、本来自然の自分に還るセラピーをテーマに活動をしています。