ストレスと友達になる方法 ケリー・マクゴニカル


健康心理学者  ケリー・マクゴニカルさんの研究の成果。
ストレスに対する身体の反応の仕方についてレクチャーしてくれます。
注目するのは、オキシトシン！   そのニックネームは「抱擁ホルモン」、 人から抱擁されると分泌されることからつけられた可愛い別名。
オキシトシンは、自然の炎症薬！  
ストレスホルモンの盲点をつく素晴らしい発見です。  鳥肌が立ちました。

ちなみに、画面右上のアイコンを操作すると、スピードを遅くして視聴できます。
私にはあまりにも早口で、、。
ちなみに、ステージの赤いカーペットとパンツの組み合わせ、是か非かしばらくモヤります。
私にはあまりにもファッションセンスが、、。


HSP アダルトチルドレンの方へ 心理セラピー

HSP(ハイリー センシティブ パーソン）アダルトチルドレン　境界線越えの環境で育った方へ。 「生きぐるしさを感じる毎日からの解放！」『本来の自分にかえる！」をお手伝いする 心理セラピスト 兼　庭師　秋山あらた 山梨にて、自然と共に生き、本来自然の自分に還るセラピーをテーマに活動をしています。